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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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由于工作壓力出現的失眠的癥狀，這種一般是不需要藥物進行治療的，可以通過生活的飲食護理就可以，平時的時候建議不要和咖啡等刺激性的飲料。在睡覺之前可以喝一些牛奶或者綠茶有助于睡眠，另外患者可以下班以后泡泡腳，促進血液循環，這樣可以讓你身心放松，更好的入睡，飲食上可以吃一些紅棗、玉米、小米等補氣的食物。
2019-12-29 18:12
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