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回答1
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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腰肌勞損者工作時，注意腰力不要過大，尤其不要舉起重物，尤其是單側重物。注意不要在日常工作中過度勞累，避免腰部受傷，鍛煉時不要太猛。環境對腰肌勞損患者影響很大，平時應避免寒冷潮濕的環境。平時應注意腰部和背部保暖，適度鍛煉，比如慢跑和體操，可以緩解腰肌勞損的癥狀。
2019-12-18 20:39
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