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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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老年人晚上睡眠質量不好，首先應該調整心態(tài)，檢查一下是否有高血壓，是否有感冒發(fā)燒，如果血壓體溫都正常的話，考慮是屬于神經(jīng)衰弱癥，應該多吃點核桃，飲食方面有規(guī)律身體條件許可的前提下，做一些戶外的鍛煉。多吃點核桃，葵花籽，花生，開心果等堅果類的食物。
2019-12-01 13:42
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