晚上睡覺(jué)磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲(chóng)、缺鈣、胃腸功能紊亂等導(dǎo)致。需要綜合調(diào)理和治療。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等，會(huì)引起咀嚼肌收縮，導(dǎo)致磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松身心。
2.咬合關(guān)系：牙齒咬合不佳，如錯(cuò)頜畸形，上下牙不能正常接觸，會(huì)引發(fā)磨牙。可通過(guò)正畸治療來(lái)調(diào)整咬合關(guān)系。
3.腸道寄生蟲(chóng)：蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)感染可能導(dǎo)致磨牙。可遵醫(yī)囑服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲(chóng)藥。
4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，導(dǎo)致磨牙。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時(shí)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。
5.胃腸功能紊亂：消化不良、積食等胃腸問(wèn)題，可能影響睡眠時(shí)的神經(jīng)反射，引發(fā)磨牙。要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，可服用多潘立酮、健胃消食片等改善胃腸功能。
磨牙的原因較為復(fù)雜，可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果磨牙情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。