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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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增強男性性功能可從生活習慣、心理調(diào)節(jié)、運動鍛煉、飲食調(diào)整和避免不良行為等多方面入手。若性功能障礙嚴重,應及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2019-12-05 21:46
1.保持良好生活習慣:規(guī)律作息,避免熬夜,戒煙限酒。
2.加強運動鍛煉:如慢跑、游泳等有氧運動,增強身體素質(zhì)。
3.注重心理調(diào)節(jié):減輕壓力,保持樂觀心態(tài),避免焦慮緊張。
4.合理飲食:多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物,如海鮮、瘦肉。
5.避免不良行為:戒除手淫,控制性生活頻率。
6.學習性技巧:了解雙方敏感部位,增加性刺激。
通過綜合調(diào)理,多數(shù)男性的性功能可得到一定程度的改善。但如存在性功能障礙,需明確病因后對癥治療。
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