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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳延 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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月經(jīng)期間補(bǔ)氣血可通過飲食調(diào)理，如食用紅棗、桂圓、紅豆、枸杞、豬肝等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-17 15:16
1.紅棗：富含鐵元素，能補(bǔ)充氣血，可生吃、煮湯或蒸熟食用。
2.桂圓：有補(bǔ)心脾、益氣血的作用，可直接食用或煮湯。
3.紅豆：能健脾益腎、補(bǔ)血，適合煮紅豆湯或制成紅豆沙食用。
4.枸杞：泡水喝可滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血。
5.豬肝：富含鐵和蛋白質(zhì)，有助于改善貧血。
月經(jīng)期間除了注意飲食補(bǔ)氣血，還應(yīng)避免生冷辛辣刺激食物，不接觸涼水。
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就醫(yī)問藥
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