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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉洪江 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨三科（脊柱骨科）
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預防腰椎病，要注意姿勢、鍛煉、治療、保暖和控制體重等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-16 10:54
1.姿勢：避免久坐久站，保持正確坐姿和站姿，減輕腰椎壓力。
2.鍛煉：強化腰背部肌肉，如游泳、小燕飛等，增強腰椎穩(wěn)定性。
3.治療：患病后遵循醫(yī)囑治療，可配合按摩、針灸等理療。
4.保暖：注意腰部保暖，避免受寒引發(fā)腰椎不適。
5.控制體重：過重會增加腰椎負擔，應合理飲食，控制體重。
做好以上預防措施，能有效降低腰椎病的發(fā)生風險。
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經驗，手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。
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