小孩便秘可通過飲食、藥物、習慣、按摩推拿及穴位按壓等方法改善，包括多喝水、合理用藥、定時排便、腹部按摩、按壓穴位等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：多喝水，多攝入富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果及粗糧，如香蕉、芹菜、玉米等。
2.藥物：外用開塞露，口服乳果糖口服液、雙歧桿菌四聯活菌片、聚乙二醇 4000 散等，但用藥需遵醫囑。
3.習慣：每日固定時間排便，即使沒有便意也嘗試蹲廁，形成良好的排便反射。
4.按摩推拿：家長用手掌順時針輕柔按摩小孩腹部，每次 10-15 分鐘，促進腸道蠕動。
5.穴位按壓：按壓足三里、中脘等穴位，能調理脾胃，增強胃腸功能。
小孩便秘不可忽視，家長應綜合運用多種方法幫助孩子緩解。若便秘情況嚴重或持續不改善，應及時帶孩子到正規醫院就診。