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即問即答

2019-12-11 13:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

一歲寶寶適宜食用哪些魚類

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

羅玉君副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

一歲寶寶吃魚，需考慮魚刺情況、營養(yǎng)成分、新鮮度、烹飪方式、寶寶消化能力等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.魚刺情況：優(yōu)先選擇無肌間刺和魚刺少的魚，如三文魚、鱈魚、龍利魚，能減少魚刺卡喉風(fēng)險。
2.營養(yǎng)成分：像鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對寶寶生長發(fā)育有益。
3.新鮮度：新鮮的魚能保證營養(yǎng)和口感，如活鮮的鯽魚。
4.烹飪方式：宜清蒸或煮湯，能最大程度保留營養(yǎng)，如清蒸鯧魚。
5.寶寶消化能力：選擇肉質(zhì)細(xì)嫩、容易消化的魚，如鱖魚。
總之，為一歲寶寶選擇魚類要綜合多方面因素，保證安全和營養(yǎng)，讓寶寶健康成長。
2019-12-11 13:32

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