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回答1
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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一歲寶寶吃魚，需考慮魚刺情況、營養成分、新鮮度、烹飪方式、寶寶消化能力等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-12-11 13:32
1.魚刺情況：優先選擇無肌間刺和魚刺少的魚，如三文魚、鱈魚、龍利魚，能減少魚刺卡喉風險。
2.營養成分：像鱸魚富含蛋白質、維生素和礦物質，對寶寶生長發育有益。
3.新鮮度：新鮮的魚能保證營養和口感，如活鮮的鯽魚。
4.烹飪方式：宜清蒸或煮湯，能最大程度保留營養，如清蒸鯧魚。
5.寶寶消化能力：選擇肉質細嫩、容易消化的魚，如鱖魚。
總之，為一歲寶寶選擇魚類要綜合多方面因素，保證安全和營養，讓寶寶健康成長。
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