患有骨質(zhì)增生，應(yīng)注意飲食調(diào)理和采取適當(dāng)治療措施。包括合理飲食、補(bǔ)充鈣劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)治療等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦、蛋類等，有助于維持骨骼健康。
2.補(bǔ)充鈣劑：可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，以增加鈣攝入，緩解鈣流失。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，能增強(qiáng)肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4.藥物治療：疼痛明顯時(shí)，可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；還可服用抗骨質(zhì)增生藥物，如骨刺平片、骨仙片等。
5.中醫(yī)治療：通過針灸、按摩、中藥熏蒸等方法，改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。
總之，骨質(zhì)增生患者應(yīng)綜合采取多種方法進(jìn)行治療和調(diào)理，同時(shí)要注意休息，避免過度勞累。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。