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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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坐月子期間，飲食、吸吮、休息、心情和衛生對下奶有影響。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-27 08:41
1.飲食：木瓜燉排骨湯、鯽魚燉豆腐湯、豬腳燉黃豆湯等能促進乳汁分泌。
2.吸吮：讓嬰兒多吸吮乳頭，可刺激乳腺分泌更多乳汁。
3.休息：保證充足睡眠，避免勞累，利于身體恢復和乳汁生成。
4.心情：保持良好心態，減少焦慮和壓力，有助于下奶。
5.衛生：注意乳房清潔，防止感染影響乳汁分泌。
綜合做好以上方面，有助于產婦在坐月子期間順利下奶。
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