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孕16周輕度貧血飲食上如何改善？

2019-12-18 09:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

孕16周輕度貧血飲食上如何改善？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林愈燈副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

兒童血液科

孕16周輕度貧血，可通過飲食調理，如食用含鐵食物、含維生素C食物等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.含鐵食物：瘦肉、動物肝臟、蛋黃等，能補充鐵元素。
2.含維生素C食物：橙子、草莓、獼猴桃等，促進鐵吸收。
3.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，富含葉酸和鐵。
4.豆類：黑豆、紅豆等，是優質蛋白質和鐵的來源。
5.全谷物：糙米、燕麥等，營養豐富，有助于改善貧血。
飲食調理對輕度貧血有幫助，但要定期復查，若貧血加重需遵醫囑治療。
2019-12-18 09:16

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