子宮肌瘤患者術后恢復期，適宜選擇富含蛋白質、維生素和礦物質的食物以促進傷口愈合和身體機能恢復。推薦食用瘦肉、禽類、魚類、蛋類、豆制品等優質蛋白質來源，同時增加新鮮蔬菜和水果的攝入，保證足夠的維生素和纖維素供應。此外，適量補充乳制品有助于鈣質吸收，強化骨骼健康。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.優質蛋白質：瘦肉（如牛肉、豬肉）、雞肉、鴨肉、魚肉（如鱸魚、鮭魚）和蛋類（如雞蛋、鵪鶉蛋）富含高質量蛋白質，有利于組織修復和增強免疫力。
2.新鮮蔬果：深色蔬菜（如菠菜、胡蘿卜）和水果（如蘋果、橙子）富含維生素C和維生素E，有助于抗氧化和促進傷口愈合。
3.豆制品與堅果：豆腐、豆漿、黑豆等豆制品含有豐富的植物蛋白和微量元素，而堅果（如核桃、杏仁）是良好的脂肪酸來源，有益于神經系統的恢復。
4.乳制品：牛奶、酸奶等乳制品富含鈣質和維生素D，對骨骼健康尤其重要。
5.海產品：海帶、紫菜等海藻類食物含有碘和多種微量元素，有助于調節甲狀腺功能，而貝類（如蛤蜊、扇貝）富含鋅，有利于免疫系統。
術后飲食應注重均衡營養，通過上述食物的合理搭配，不僅能夠加速恢復，還能預防營養不良。同時，避免食用辛辣、油膩及刺激性強的食物，以免影響傷口愈合和消化道健康。在恢復期間，建議遵循醫生指導，適時調整飲食結構，確保營養充足的同時，避免過量攝入導致身體負擔。