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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔣小云 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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小孩上火通常由飲食不當、飲水少、缺乏運動、睡眠不足、環境干燥等引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-12-30 10:44
1.飲食不當：過多食用煎炸、油膩食物。應調整飲食，增加蔬菜和水果攝入，如梨、香蕉。
2.飲水少：體內水分不足易上火。要保證充足飲水，促進新陳代謝。
3.缺乏運動：體質弱易上火。多帶孩子進行戶外活動，如跑步、跳繩。
4.睡眠不足：影響身體機能。保證孩子充足睡眠，規律作息。
5.環境干燥：可使用加濕器增加空氣濕度，緩解上火癥狀。
家長要關注孩子的生活習慣，幫助孩子預防和改善上火情況。
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