懷孕 28 周出現恥骨痛，可能由恥骨聯合分離、胎兒壓迫、激素變化、活動不當、缺鈣等因素引起。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.恥骨聯合分離：孕期骨盆的結構改變，恥骨聯合處的韌帶變得松弛，這是常見的生理變化。一般產后可通過康復訓練來改善，如骨盆底肌肉訓練等。
2.胎兒壓迫：隨著胎兒逐漸增大，對恥骨產生的壓力增加。孕婦應多臥床休息，變換舒適體位，避免長時間站立。
3.激素變化：孕期體內激素水平波動，影響韌帶的緊張度?？蛇m當多攝入富含鈣質和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、蛋黃等。
4.活動不當：孕婦若過度勞累或姿勢不正確，易加重恥骨疼痛。需注意調整活動量，避免提重物，保持良好的站姿和坐姿。
5.缺鈣：孕期鈣需求增加，若飲食中鈣攝入不足，易導致恥骨痛。除飲食補充外，必要時可遵醫囑服用碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等鈣劑。
孕婦在懷孕 28 周出現恥骨痛較為常見，不必過度緊張。但如果疼痛嚴重影響生活，應及時前往正規醫院就醫，在醫生的指導下采取合適的措施。