剖宮產后肚子大通常與子宮未復原、脂肪堆積、腹直肌分離、胃腸脹氣以及束縛帶使用不當等因素有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.子宮未復原：剖宮產術后，子宮需要一段時間才能恢復到孕前狀態。一般產后 6 周左右子宮可恢復正常大小。如果恢復不佳，可能導致肚子大。產后 42 天應進行復查，了解子宮復原情況。
2.脂肪堆積：孕期和產后營養攝入過多，運動量少，易造成脂肪在腹部堆積。此時要調整飲食結構，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果的比例。同時，循序漸進地增加運動量，如產后瑜伽、散步等。
3.腹直肌分離：孕期腹部過度擴張，可能引起腹直肌分離。可通過專業的康復訓練來改善，如仰臥屈膝、腹式呼吸等。
4.胃腸脹氣：產后飲食不合理或活動量少，可能導致胃腸脹氣。應注意飲食清淡，避免食用易產氣食物，如豆類、洋蔥等。適當增加活動，促進胃腸蠕動。
5.束縛帶使用不當：選擇合適的束縛帶很重要，材質應舒適透氣，寬度適中。佩戴時注意松緊度，過緊或過松都不利于恢復。
剖宮產后肚子大的恢復需要一定時間，產婦要保持良好的心態，采取科學合理的方法，并在身體恢復過程中如有不適，及時到正規醫院就診。