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回答1
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羅明 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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補腎壯陽可通過日常飲食調理，常見的食物有羊肉、牛肉、黑豆、韭菜、海參等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-08 13:22
1.羊肉：性溫，富含蛋白質和鋅，能溫補腎陽。
2.牛肉：營養豐富，有一定的滋補腎臟作用。
3.黑豆：補腎益陰，有助于改善腎功能。
4.韭菜：俗稱“起陽草”，有壯陽功效。
5.海參：富含精氨酸等，對補腎有益。
6.核桃：含有多種營養成分，可補腎健腦。
7.蝦：富含蛋白質和礦物質，能增強體質，輔助補腎。
合理搭配上述食物，有助于補腎壯陽，但食物調理效果有限，如有嚴重癥狀，應及時就醫。
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