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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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姚婷婷 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦下奶的鯽魚湯制作需注意食材準(zhǔn)備、處理方法及烹飪步驟。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-04 11:57
1.食材準(zhǔn)備：新鮮鯽魚、通草、蔥姜蒜、食用油、醋。
2.鯽魚處理：將鯽魚洗凈，去除魚鱗、魚鰓和內(nèi)臟，用醋涂抹魚身去腥。
3.煎魚：鍋中倒油燒熱，放入鯽魚煎至兩面金黃，煎出香味。
4.加水熬制：加入適量清水，放入蔥姜蒜和通草。
5.火候與時(shí)間：大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢熬，直至湯汁濃白。
按照上述步驟制作的鯽魚湯有助于產(chǎn)婦下奶，但產(chǎn)婦飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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