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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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男人想讓性生活更持久，可從鍛煉、作息、飲食、心理及醫療干預等方面入手。若存在性功能障礙，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-16 20:08
1.加強鍛煉：堅持有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強體質，提升性能力。
2.規律作息：早睡早起，保證充足睡眠，利于腎功能恢復。
3.合理飲食：多吃高蛋白和富含維生素的食物，如牛肉、豆制品、韭菜等。
4.調整心理：保持良好心態，避免緊張焦慮。
5.醫療幫助：若存在性功能障礙，可在醫生指導下使用藥物，如*、他達拉非等，但需遵醫囑。
總之，通過綜合調理，多數男性可在一定程度上提升性生活的持久度。但需注意，若問題嚴重，務必尋求專業醫生幫助。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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