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回答1
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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蜂蜜具有較高的營養價值和潤腸通便的作用，但食用時間需根據個人身體狀況決定。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-01 15:15
1.胃腸功能正常者，早上空腹喝蜂蜜水，可補充能量、促進腸道蠕動。
2.脾胃虛弱者，早上宜飯后喝，減少對胃腸刺激。
3.晚上喝蜂蜜水，要注意適量，避免糖分堆積。
4.若存在糖尿病或血糖控制不佳，不建議早晚喝蜂蜜水。
5.睡眠不好者，晚上適量喝，可能有助于改善睡眠。
總之，蜂蜜食用時間因人而異，需結合自身情況選擇，以發揮其最佳效果。
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