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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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男人補精子可通過飲食調理,如富含蛋白質、鋅、維生素等的食物,包括泥鰍、黃鱔、生蠔、堅果、蔬菜等。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-29 14:45
1.蛋白質類:泥鰍、黃鱔等富含優質蛋白,有助于精子生成。
2.鋅元素類:生蠔等含鋅豐富,能提高精子活力。
3.維生素類:新鮮蔬菜如菠菜、胡蘿卜,可增強精子抗氧化能力。
4.堅果類:核桃、杏仁等含多種營養成分,對精子有益。
5.其他類:甲魚能補充營養,改善精子質量。
飲食調理只是輔助,若精子存在嚴重問題,應及時就醫檢查治療。
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