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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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黃晶晶 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼專科
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眼睛是人體重要的器官,預防眼部疾病需要從多個方面入手,包括日常習慣、飲食、環境等。如果出現眼部不適,應及時就醫。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2019-12-30 08:10
1.注意用眼衛生:不要用手揉眼睛,勤洗手,避免感染。
2.控制用眼時間:避免長時間盯著電子屏幕或書本,每隔一段時間讓眼睛休息。
3.保持良好的環境:避免在過暗或過亮的環境中用眼,減少風沙、煙塵等對眼睛的刺激。
4.合理飲食:多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓等,有助于保護眼睛。
5.適度運動:促進血液循環,對眼睛健康有益。
6.定期檢查:尤其是高度近視、糖尿病患者等高危人群,應定期進行眼部檢查。
做好以上預防措施,能有效降低眼睛患病的風險,讓我們的眼睛保持健康。
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