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            拉韌帶對身體有何好處

            拉韌帶對身體有何好處

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              羅漢華 主任醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級甲等

              康復(fù)科

              拉韌帶對身體有多種益處,包括預(yù)防運(yùn)動損傷、減輕脊柱壓力等,但要注意方式方法,避免受傷。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
              1.預(yù)防運(yùn)動損傷:拉韌帶能讓韌帶和肌肉適應(yīng)運(yùn)動強(qiáng)度,降低運(yùn)動時(shí)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
              2.改善脊柱健康:緩解脊柱受到的垂直壓力,減輕椎間盤壓力,放松脊柱兩側(cè)軟組織。
              3.增強(qiáng)身體柔韌性:提升關(guān)節(jié)活動范圍,使動作更加靈活自如。
              4.促進(jìn)血液循環(huán):拉伸過程中,血管擴(kuò)張,改善血液循環(huán),為身體組織提供更多養(yǎng)分。
              5.改善體態(tài):有助于糾正不良姿勢,塑造良好的體態(tài)。
              總之,拉韌帶對身體有諸多好處,但要遵循循序漸進(jìn)的原則,科學(xué)合理地進(jìn)行。

              2019-12-22 21:11
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            王曉輝

            王曉輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:尤其對色素障礙性疾病白癜風(fēng)的發(fā)病機(jī)制、鑒別診斷及個性化精確治療有著獨(dú)到見解。她主張融合中西醫(yī)各自優(yōu)勢,系統(tǒng)性治療白癜風(fēng)等皮膚病,并進(jìn)行了大量研究與臨床總結(jié),取得了可喜成果。

            預(yù)約掛號
            惠小平

            惠小平 / 主任醫(yī)師

            擅長:具有獨(dú)立負(fù)責(zé)ICU臨床工作能力,熟練掌握各種急危重癥的救治

            預(yù)約掛號
            盧細(xì)光

            盧細(xì)光 / 副主任醫(yī)師

            擅長:復(fù)雜性肛痿,各種嚴(yán)重的痔瘡、肛、肛周膿腫、肛管內(nèi)良性腫瘤等疾病

            預(yù)約掛號
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