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男人補腎壯陽宜食用哪些食物？

2019-12-22 12:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

男人補腎壯陽宜食用哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

倪良玉主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

男科

男人補腎壯陽可通過食用多種食物來調理，常見的有韭菜、枸杞、動物腎臟、核桃、蝦、牛肉、羊肉、黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.韭菜：富含硫化物、膳食纖維等，具有溫腎助陽的作用。
2.枸杞：含有枸杞多糖等成分，能滋補肝腎。
3.動物腎臟：如豬腎、羊腎，以形補形，有一定的補腎功效。
4.核桃：富含蛋白質、不飽和脂肪酸等，有益腎健腦之效。
5.蝦：富含蛋白質、鋅等，對腎陽有補充作用。
6.牛肉、羊肉：性溫，能溫陽補腎，增強體質。
7.黑木耳：含有多種營養成分，可滋養腎臟。
8.黑米、黑豆、黑芝麻：黑色食物，入腎經，有補腎作用。
食物補腎壯陽效果因人而異，若腎虛癥狀嚴重，應及時就醫診治。
2019-12-22 12:06

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