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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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紅棗具有提升免疫力、抗氧化、降血壓、保護肝臟、寧心安神等功效，吃法多樣。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-04 19:57
1.提升免疫力：富含多種營養成分，增強身體抵抗力。
2.抗氧化：含抗氧化物質，延緩細胞衰老。
3.降血壓：有助于調節血壓，維持心血管健康。
4.保護肝臟：減輕肝臟損傷，促進肝細胞再生。
5.寧心安神：緩解焦慮，改善睡眠質量。
合理食用紅棗對身體有益，但也要注意適量。
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