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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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小學生過多吃零食可能導致營養不良、肥胖、齲齒、胃腸功能紊亂、影響正餐食欲等問題。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-18 11:15
1.營養不良：零食多高熱量、高脂肪、高糖，缺乏蛋白質、維生素等營養，影響身體正常發育。
2.肥胖風險：零食熱量堆積，易造成體內脂肪過多，增加肥胖幾率。
3.齲齒產生：零食中的糖分易滋生細菌，損害牙齒，導致齲齒。
4.胃腸紊亂：零食吃太多會加重胃腸負擔，引起消化不良、腹痛等癥狀。
5.影響正餐：零食占據胃容量，導致正餐時食欲下降，營養攝入不均衡。
總之，小學生應少吃零食，保持良好的飲食習慣，促進健康成長。
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