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孩子感冒發燒吃什么食物利于康復？

2019-12-11 10:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

孩子感冒發燒吃什么食物利于康復？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

肖曉嵐主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

兒科

孩子感冒發燒時，合理的飲食有助于身體恢復，可選擇清淡流食、蔬果、蛋白質類、湯類、主食類等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.清淡流食：像小米粥、燕麥粥，這類食物質地柔軟，不會給腸胃造成過大負擔，利于消化。
2.蔬果：例如獼猴桃、草莓、菠菜等，富含維生素 C、礦物質等營養成分，能增強抵抗力。
3.蛋白質類：如魚肉、蝦肉、牛奶，優質蛋白質有助于身體修復和免疫功能提升。
4.湯類：像冬瓜湯、瘦肉湯，既能補充營養，又能增加水分攝入，促進新陳代謝。
5.主食類：比如玉米、紅薯，提供能量，維持身體正常運轉。
孩子感冒發燒期間，飲食的選擇很重要，但同時也要注意休息。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2019-12-11 10:25

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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