-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
譚志宏 主任醫師
廣州中醫藥大學惠州醫院
三級甲等
骨二科
-
骨縫未合時，可通過合理運動、均衡飲食等促進長高。但需注意個體差異，若身高異常，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-22 22:52
1.運動方式：如跑步、跳繩、籃球等有氧運動，能刺激骨骼生長。
2.飲食營養：多攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類；高鈣食物，如牛奶、豆制品；以及富含維生素D的食物，如蛋黃、魚肝油。
3.睡眠保障：每天保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。
4.心理調節：保持良好心態，減少壓力對身體發育的影響。
5.姿勢端正：日常保持正確的坐姿和站姿，避免脊柱側彎影響身高。
總之，骨縫未合時通過多種方式共同作用，有助于長高，但要持之以恒，且密切關注身高變化。如存在異常，及時尋求專業幫助。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
如何快速判斷手臂是否骨折？
哪3種早篩方法能揪出甲狀腺激素補充不足癥狀
如何有效預防職業病腱鞘炎？
頸椎疼痛難忍可用哪些中成藥緩解？
頸椎問題引發胸悶氣短該怎么辦？
每天睡覺起來腰酸背痛是怎么回事？
緩解腱鞘炎疼痛，其發病原因有哪些？
天冷老了膝蓋疼，做好哪幾點晚年不受折磨？
權威專家揭秘頸椎病頭暈的真相是什么？
股骨頭治療方法差異的原因有哪些？
手指關節痛如何通過營養搭配助力康復？
小腹墜脹腰酸可能是哪些大病的先兆？
心理調節對半月板損傷恢復有哪些作用？
家庭關懷如何助力頸椎間盤突出患者康復？
腰骨折后恢復的3個階段是怎樣的？
頸椎病手腳麻為何可能導致癱瘓？
運動達人治療網球肘有哪些特效藥物？
右側腰酸不一定是婦科炎癥，還有哪些原因？
指關節硬疙瘩治療中家人陪伴有多重要
睡覺不枕枕頭如何緩解頸椎壓力？