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回答1
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黃宇 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
口腔科
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嘴里經常長口腔潰瘍可能由多種因素引起,包括營養缺乏、局部創傷、免疫因素、精神因素、消化系統問題等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫,并在醫生的指導下進行規范治療,確保安全有效。
2019-12-14 20:32
1.營養缺乏:缺乏維生素 B 族、鋅、鐵等營養素可能導致口腔潰瘍。可多吃富含這些營養素的食物,如動物肝臟、瘦肉、蛋類、乳制品、新鮮蔬菜和水果。
2.局部創傷:牙齒咬傷、食物劃傷口腔黏膜等造成的創傷容易引發口腔潰瘍。要注意飲食時細嚼慢咽,避免食用過于堅硬、尖銳的食物。
3.免疫因素:當自身免疫力下降時,口腔潰瘍易反復發作。應均衡飲食,保證充足睡眠,適當運動以增強免疫力。
4.精神因素:長期精神緊張、焦慮、壓力大也可能導致口腔潰瘍。要學會調節情緒,保持心情舒暢。
5.消化系統問題:消化不良、胃潰瘍等消化系統疾病可能影響營養吸收,進而引發口腔潰瘍。需注意飲食規律,少吃辛辣、油膩、刺激性食物,避免暴飲暴食。
總之,嘴里經常長口腔潰瘍需要綜合調理。保持良好的生活和飲食習慣,有助于減少口腔潰瘍的發生。若口腔潰瘍嚴重或頻繁發作,建議及時到正規醫院口腔科就診。
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