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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔣小云 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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寶寶在一歲前應避免食用鹽及其他調味品，以維護腸道健康和防止營養失衡。一歲后可適量添加，但仍需控制攝入量，以防影響腎臟功能、血壓及長期心血管健康。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2019-12-19 14:11
1.腸道健康：鹽分過多可能導致腸道菌群失調，影響消化系統正常運作。
2.腎臟負擔：嬰幼兒腎臟功能尚未完全成熟，過多鹽分會增加腎臟排泄負擔，可能引起水腫。
3.血壓問題：早期高鹽飲食習慣與兒童高血壓風險增加有關，影響長期心血管健康。
4.口味偏好：早期攝入鹽分會培養對咸味的偏好，可能促使日后過度攝入鹽分。
5.營養平衡：高鹽飲食可能抑制其他重要營養素的吸收，如鈣、鉀等，影響整體營養狀態。
寶寶應在一歲后才開始適量攝入鹽分，且每日攝入量需嚴格控制在建議范圍內，以保障健康發育。家長應關注食物的天然味道，逐漸引導寶寶適應低鹽飲食。
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