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喝什么茶葉減肥效果好？

2019-12-22 09:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

喝什么茶葉減肥效果好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭麗娜副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

茶葉的減肥效果因人而異，且不能單純依靠喝茶減肥。常見的有助于減肥的茶葉有綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、決明子茶。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.綠茶：含有茶多酚、咖啡因等成分，能促進新陳代謝，幫助消化。
2.烏龍茶：可減少脂肪吸收，降低膽固醇。
3.普洱茶：有降脂、降壓的作用，對減肥有一定幫助。
4.荷葉茶：有利尿通便的效果，促進體內廢物排出。
5.決明子茶：清肝明目、潤腸通便，輔助減肥。
喝茶減肥只是輔助手段，還需結合健康飲食和適量運動。同時，腸胃不好者應適量飲用，避免引起不適。
2019-12-22 09:09

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