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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李海東 副主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院
三級甲等
整形科
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快速瘦臉可從飲食、運動、按摩、作息和醫美手段入手。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-06 18:05
1.飲食：多吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、魚肉、蔬菜和水果，控制熱量攝入。
2.運動：進行面部肌肉鍛煉，如嘟嘴、抬頭等，也可選擇全身有氧運動。
3.按摩：用適當手法按摩臉部，促進血液循環和淋巴代謝。
4.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于新陳代謝。
5.醫美手段：如注射瘦臉針，但需在正規機構由專業人員操作。
瘦臉需綜合多種方法，長期堅持，并選擇適合自己的方式。
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