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剖宮產的月子適合吃哪些蔬菜

2019-12-22 11:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 剖腹產

問題：

剖宮產的月子適合吃哪些蔬菜

回答1
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嚴兆華主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

婦產科

剖宮產的月子期間，合理選擇蔬菜有助于身體恢復。適合吃的蔬菜有菠菜、芹菜、白菜、胡蘿卜、茄子等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.菠菜：富含鐵元素，能預防貧血。
2.芹菜：含有豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，預防便秘。
3.白菜：水分充足，維生素含量較高，可提高免疫力。
4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，對眼睛和皮膚有益。
5.茄子：含有多種維生素和礦物質，補充營養。
6.菜花：營養豐富，有助于身體康復。
總之，剖宮產月子期間選擇蔬菜要多樣化，注意精細加工，以利于消化吸收，促進身體恢復。
2019-12-22 12:08

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