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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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仝小林 主任醫師
中國中醫科學院廣安門醫院
三級甲等
內分泌科
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長高受遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等因素影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-12-10 21:23
1.遺傳：身高與遺傳密切相關，可評估家族身高情況。
2.營養：保證蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.運動：適量進行跳繩、籃球等跳躍類運動，刺激骨骼生長。
4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應睡足8小時。
5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏，需就醫檢查治療。
綜合多種因素，保持良好生活習慣，必要時就醫，有助于長高。
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