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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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便秘導致大便硬難以排出且有血，可能由多種原因引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、肛腸疾病、精神心理因素等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-12-10 19:46
1.不良飲食習慣：長期攝入低纖維、高脂肪食物，飲水不足，易導致便秘和便血。應增加蔬菜、水果和粗糧的攝入，保證充足水分。
2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑等。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調或腸道動力異常。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會因便秘加重出血。需及時就醫，明確診斷。
5.精神心理因素：壓力大、焦慮等，影響腸道功能。應注意調節情緒，保持良好心態。
總之，出現便秘伴大便硬和出血的情況，要綜合考慮多種因素，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診，明確病因，采取針對性治療。
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