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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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嚴兆華 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃藍莓，藍莓富含多種營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2019-12-14 18:33
1.富含維生素：如維生素C、維生素E等，增強免疫力。
2.抗氧化作用：含花青素，有助于抵抗自由基損傷。
3.促進消化：豐富的膳食纖維可預防便秘。
4.補充礦物質(zhì)：包含鉀、鈣、鎂等，維持身體機能。
5.保護眼睛：對孕期用眼疲勞有一定緩解作用。
總之，孕婦適量食用藍莓好處多，但也要注意飲食均衡，多樣化攝入各類營養(yǎng)。
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