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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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腰椎間盤突出休息姿勢最好以平躺為主，盡量要選擇硬板床，不要選擇彈簧床墊。因為平躺時可以讓腰部得到很大的放松，而且不要受到很大壓力，從而讓椎間盤內部的壓力得到減輕，有利于恢復。夜晚睡覺姿勢沒有限制，因為夜晚進入到睡眠，根本無法控制睡姿。最后夜晚睡覺一定要注意腰部保暖。
2019-12-26 15:05
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