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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏軍平 主任醫師
中國中醫科學院廣安門醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者的飲食選擇至關重要，關系到血糖控制和身體健康。需綜合考慮食物的營養成分、升糖指數等因素。若飲食控制不佳，可能導致血糖波動，引發多種并發癥。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-12-20 09:07
1.主食選擇：優先選擇全谷物、雜豆類等粗糧，如燕麥、糙米、紅豆，它們富含膳食纖維，升糖速度較慢。
2.蔬菜攝入：多吃綠葉蔬菜、瓜茄類蔬菜，如菠菜、西蘭花、黃瓜等，富含維生素和礦物質。
3.蛋白質來源：適量攝入優質蛋白，如雞肉、魚肉、蝦肉，能提供必需氨基酸。
4.水果挑選：選擇低糖水果，如草莓、柚子、藍莓，注意控制量。
5.避免高糖高脂：減少糖果、油炸食品等高糖高脂食物的攝入。
6.控制食物總量：每餐合理分配，避免暴飲暴食。
總之，糖尿病患者應遵循多樣化、均衡的飲食原則，根據自身情況合理選擇食物，并配合適當運動，以維持血糖穩定。
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