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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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喝脫脂牛奶對(duì)減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠它來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。這與脫脂牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分、熱量、飽腹感、代謝影響以及個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2019-12-28 17:56
1.營(yíng)養(yǎng)成分：脫脂牛奶保留了蛋白質(zhì)、鈣等重要營(yíng)養(yǎng)，有助于維持身體機(jī)能。
2.熱量較低：相比全脂牛奶，熱量減少，可在一定程度上控制總體熱量攝入。
3.增強(qiáng)飽腹感：能減少其他高熱量食物的攝取。
4.促進(jìn)代謝：其中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)新陳代謝有積極影響。
5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體對(duì)脫脂牛奶的反應(yīng)不同，減肥效果因人而異。
總之，脫脂牛奶可作為減肥期間飲食的一部分，但要結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到理想的減肥效果。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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