-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
-
雞蛋燕麥面吃多了有可能導致發胖，這與食物的熱量、個人的代謝情況、飲食結構、運動量及身體吸收能力等因素有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-13 13:50
1.食物熱量：雞蛋富含蛋白質和脂肪，燕麥面也有一定熱量，過量攝入易積累。
2.代謝水平：基礎代謝率低的人，消耗能量少，多余能量易轉化為脂肪。
3.飲食結構：若只吃雞蛋燕麥面，營養不均衡，影響代謝，易致胖。
4.運動量：運動少，消耗熱量不足，多攝入的能量會儲存起來。
5.身體吸收能力：吸收能力強，攝入的營養更易轉化為脂肪和體重。
總之，適量食用雞蛋燕麥面并保持均衡飲食和適量運動，一般不會發胖。但過量食用且不注意其他方面，就可能增加發胖風險。
-
