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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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10 個月寶寶凌晨醒來不睡覺，可能由生物鐘紊亂、睡眠環境不佳、身體不適、飲食問題、缺乏微量元素等因素導致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-12-01 20:55
1.生物鐘紊亂：寶寶白天睡眠時間過長或不規律，會影響晚上睡眠。應控制白天睡眠時間，增加活動量。
2.睡眠環境不佳：室內溫度不適、光線過亮、噪音較大等，都可能影響寶寶睡眠。要保持臥室溫度適宜、光線柔和、安靜。
3.身體不適：比如腸胃不適、感冒發燒、皮膚瘙癢等。需留意寶寶是否有腹脹、咳嗽、皮疹等癥狀，及時就醫診治。
4.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能讓寶寶睡不安穩。合理安排睡前飲食，避免過饑過飽。
5.缺乏微量元素：缺鈣會導致寶寶神經興奮性增高，影響睡眠。可帶寶寶檢測微量元素，若缺鈣，可在醫生指導下補充葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。
總之，寶寶睡眠問題需要家長細心觀察和耐心調理。若情況持續不改善，應及時帶寶寶到正規醫院就診。
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