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痰濕體質減肥食譜吃什么好

2019-12-17 21:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

痰濕體質減肥食譜吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳偉康主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

中醫科

痰濕體質減肥可通過飲食調理，以下為您推薦幾種適合的食物及做法。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.冬瓜薏米粥：將冬瓜、薏米、大米煮粥，有利水消腫、祛濕化痰的作用。
2.山藥芡實粥：山藥、芡實、粳米熬煮，能健脾祛濕、降脂減肥。
3.荷葉粥：荷葉與大米煮粥，可清暑利濕、降脂減肥。
4.陳皮紅豆湯：陳皮、紅豆煮湯，有燥濕化痰、利水消腫的功效。
5.竹筍湯：竹筍煮湯，能化痰下氣、清熱除煩，幫助減肥。
合理選擇適合痰濕體質的減肥食譜，有助于改善體質、減輕體重，但同時也要配合適量運動。
2019-12-17 21:58

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