-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
倪良玉 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
-
延長性愛時間受多種因素影響,包括心理、生理、生活習慣等。若問題嚴重,建議就醫。同時,自行采取措施時需謹慎,避免不當行為造成不良后果。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2019-12-19 15:13
1.心理調節:保持放松心態,避免緊張焦慮,增強自信心。
2.行為訓練:如快達到高潮時放慢動作,暫停片刻再繼續。
3.體育鍛煉:增強體質,如進行深蹲、跑步等運動。
4.飲食調整:多吃富含鋅、蛋白質的食物,如海鮮、瘦肉。
5.藥物輔助:在醫生指導下,可使用鹽酸達泊西汀片、舍曲林等藥物,但不建議長期依賴。
延長性愛時間需要綜合考慮多方面因素,采取適合自己的方法。若嘗試多種方法仍無效,應及時尋求專業醫生幫助。
-