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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王巧瑜 副主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
消化內科
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坐辦公室減肥可以通過伸拉手臂、扭腰以及高抬腿來進行減肥；長期坐在辦公室，活動量自然很少，天天保持一個動作，對頸椎和腰部都是不好的。所以可以在辦公室適當做一些運動，對身體減肥有好處。扭腰運動就是扭動腰部，交替旋轉可以消耗熱量；高抬腿的時候要防止摔倒。
2019-12-19 13:24
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