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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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如果休息能夠緩解，這個主要就是因為你最近休息不好引發的，你自己嘗試著時間上做一下調整，盡量白天完成工作，晚上不要耽擱睡眠，另外就是你白天的時候也應該加強一些運動，在工作和或者學習的之外的業余時間應該去安排一些放松愛好活動，養成良好的生活習慣。
2019-12-04 09:17
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