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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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頸椎病術后保養不要睡太高的枕頭，自己拳頭高度一個半拳頭高度就可以了。不要低頭過多，少對電子產品，不要吹風受涼，可以多用熱毛巾熱敷，同時配合按摩，可以多做抬頭運動，多做吊單杠運動，加強頸部的肌力。也可以在專業的康復師指導下進行頸部的麥肯基療法鍛煉。
2019-12-01 18:04
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