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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿嵐嵐 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
消化科
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一歲四個月寶寶的食譜應注重營養均衡，包含主食、蔬果、肉蛋、魚蝦、肝臟等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-12-01 19:08
1.主食：可選擇面條、米飯、饅頭等，提供能量。
2.蔬菜：如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等，富含維生素和膳食纖維。
3.水果：蘋果、香蕉、橙子等，補充維生素和礦物質。
4.肉類：豬肉、雞肉、牛肉，提供優質蛋白質。
5.蛋類：每天一個雞蛋，保證營養。
6.魚蝦：適量食用，富含蛋白質和不飽和脂肪酸。
7.肝臟：每周1-2次，補充鐵等微量元素。
合理安排寶寶飲食，有助于其健康成長。
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