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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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孕婦喝純牛奶和酸奶各有好處，選擇哪種應根據自身情況。純牛奶富含鈣質，酸奶含乳酸菌可促腸道蠕動。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-14 22:59
1.營養成分：純牛奶鈣含量高，利于胎兒骨骼發育；酸奶富含蛋白質、維生素等。
2.腸道調節：酸奶中的乳酸菌能改善腸道菌群，緩解便秘；純牛奶作用較弱。
3.消化吸收：腸胃較弱者可能對純牛奶消化不佳，酸奶相對易吸收。
4.口味偏好：若孕婦對純牛奶味道不適應，可選擇酸奶。
5.補鈣需求：缺鈣明顯時純牛奶更優；腸道問題突出選酸奶。
總之，孕婦可根據自身營養需求、口味偏好及腸胃狀況，在純牛奶和酸奶間合理選擇。
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