小孩子發(fā)燒時(shí)，可通過擦拭身體、冷敷額頭、溫水泡澡、多喝水、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度等方式進(jìn)行物理降溫。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1. 擦拭身體：用 32℃-34℃的溫?zé)釢衩恚p輕擦拭孩子的額頭、頸部、腋窩、腹股溝、肘窩、腘窩等大血管分布豐富的部位，反復(fù)多次，能促進(jìn)血液循環(huán)和散熱。
2. 冷敷額頭：使用冷毛巾或冰袋敷在孩子額頭，每次 10-20 分鐘，間隔 10 分鐘左右再次冷敷，注意用毛巾包裹冰袋，防止凍傷皮膚。
3. 溫水泡澡：水溫控制在 37℃-38℃，泡澡時(shí)間 10-15 分鐘，泡澡過程中要注意保暖，避免孩子著涼。
4. 多喝水：鼓勵(lì)孩子多喝溫開水，補(bǔ)充水分，有助于排汗和排尿，從而帶走體內(nèi)熱量。
5. 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：將室內(nèi)溫度保持在 24℃-26℃，營(yíng)造涼爽舒適的環(huán)境，利于孩子體溫下降。
物理降溫只是輔助手段，如果孩子體溫持續(xù)升高超過 38.5℃或精神狀態(tài)不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明發(fā)燒原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。