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吃激素藥發胖后怎樣有效減肥

2019-12-27 10:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃激素藥發胖后怎樣有效減肥

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

莫偉副主任醫師

廣東省第二中醫院

三級甲等

內分泌科

吃激素藥發胖后減肥，需綜合多種方法，包括飲食調整、運動鍛煉、作息規律、藥物輔助及心理調節。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高糖、高脂肪食物。
2.運動鍛煉：選擇適合自身的有氧運動，如慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.作息規律：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免熬夜。
4.藥物輔助：在醫生指導下，可使用奧利司他等藥物，但需注意副作用。
5.心理調節：保持積極心態，避免因減肥困難而產生焦慮。
吃激素藥發胖后的減肥需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并遵循醫生建議。
2019-12-27 10:30

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